Existen diferentes tipos de hiperpigmentaciones, por ejemplo melasma que es súper común en el embarazo los cuales son como “parches” que aparecen en los pómulos. También están las pecas que por genética se marcan aún más cuando estas embarazada, marcas y lesiones de sol y en mi caso las post-inflamatorias que fueron la consecuencia de un brote de acné que tuve durante el primer trimestre de embarazo.
Debemos entender que estas “manchas” tienen un componente hormonal muy fuerte y que parte de nuestro comportamiento durante el embarazo hará que quizás después del embarazo desaparezcan. Lo mejor es aceptarlas, no tratar de borrarlas de la noche a la mañana (porque no va a pasar) y no tratar de ir en contra de nuestro cuerpo y nuestra propia situación hormonal.
Estas son algunas medidas que puedes tomar en tu embarazo y que te ayudarán a controlar las hiperpigmentaciones en tu piel:
- EVITA EXPONERTE AL SOL: si te expones hazlo siempre con protector
- EVITA EL CALOR: las temperaturas muy altas pueden empeorar tus “manchas” porque aumentan la actividad de los melanocitos en tu piel (los melanocitos son los que nos dan el pigmento). El calor puede venir desde un sauna, ejercicio o un baño muy caliente. Trata de evitarlos.
- CREMAS Y SUEROS ACLARANTES: puedes optar por una línea que contenga activos aclarantes. En Mist tenemos nuestra línea BIOLIGHT, la cual es suave en tu piel durante el embarazo y efectiva para aclarar el tono de tu piel. Algunos ingredientes aclarantes son el ácido glicólico, kójico, extracto de uva, algas marinas y vitamina C.
- EXFOLIANTES: exfoliar 1-2 veces por semana con exfoliante para uso en casa suave en tu piel. Te recomendamos el nuestro de MIEL y ALMENDRA. También puedes optar por el RAPIDEX que es un set de 14 ampollas con ácidos frutales especiales para exfoliar suavemente tu piel en casa.
- PRODUCTOS EN LA REFRI: tomando en cuenta que el calor no ayuda en nada a nuestra piel y “manchas”, puedes meter tus cremas y mascarillas faciales a la refri unos minutos y luego ponértelas en el rostro. También puedes optar por aplicarte cubitos de hielo, sobre todo si estuviste expuesta a altas temperaturas. Esto ayuda a que tu temperatura interna no suba tanto y no se activen tanto los melanocitos de tu piel. Recordemos que el hielo no es mágico, es solo “hielo” pero la sensación fría te refresca y calma.
- PEELINGS: los peelings ayudan mucho con las hiperpigmentaciones. Puedes combinar con shots de vitamina C, microdermoabrasión y mascarillas aclarantes. Recuerda que durante tu embarazo estás sufriendo muchos cambios hormonales por lo que puedes ver mejores resultados después de acabado tu período de embarazo.
- MAKEUP: en mi caso, aún tengo varias hipepigmentaciones, sobre todo en los pómulos, pero tengo la confianza que van a mejorar aún más cuando termine esta etapa, sin embargo lo que me ha ayudado mucho es cubrirlas con makeup no-comedogénico cuando salgo o tengo algo especial. Lo bueno que en esta etapa post-pandemia no ha sido tanto.
Espero estos TIPS te ayuden si estas embarazada y te “manchaste”. Se que puede ser difícil y quizás para algunas hasta triste, sobre todo si tu piel estaba limpia y sin manchas al empezar tu embarazo pero te invito a que mantengas la calma, trata de no estresarte (porque eso tampoco ayuda) y continúa con tus rutinas y hábitos de cuidado. Poco a poco vas a ver mejoras y cuando tus hormonas estén balanceadas aún más!
