A veces pensamos que si dedicamos un tiempo a nosotras mismas, a hacer lo que nos gusta, relajarnos o simplemente tener un tiempo para nosotras, estamos siendo egoístas, perdemos el tiempo o quizás no sentimos que lo “merecemos”. Sin embargo cada vez más estudios confirman que es bueno cuidarnos a nosotras mismas para dar amor y lo mejor de nosotros a las personas que están a nuestro entorno.
Debemos cambiar la forma en cómo vemos el tiempo invertido en nosotras y no verlo como una recompensa por haber trabajado mucho o como un “regalo” por haber hecho algo, sino poco a poco ir introduciendo estos tiempo como parte de nuestro estilo de vida y hábitos.
Seguramente es mucho más fácil decirlo que hacerlo y llevarlo a la práctica ya que los trajines del día a día, el tráfico, el estrés, los hijos, el hogar, el trabajo, etc no lo permiten, pero si “esperamos” a que esos tiempos nos “lleguen” nunca van a llegar y esa es la realidad. Siempre vamos a tener cosas que hacer, siempre van a existir los quehaceres del hogar, trabajo, etc.
Es por esto que me gustaría invitarte a que te acostumbres a hacer un hábito el cuidarte y dedicarte tiempo a ti. Para cada persona es distinto porque hay Mistianas que trabajan de sol a sol, otras que son mamis de sol a sol, otras que son mamis y trabajan, otras que son hijas pero tienen varias responsabilidades y en fin, cada una tiene diferentes estilos de vida pero lo importante es que tú te organices y HAGAS EL TIEMPO para ti en base a tu agenda, tiempo y estilo de vida. Puedes ir promoviendo estos tiempos cada semana, cada 15 días o cada mes, pero lo importante es que esos tiempos para ti los disfrutes y los promuevas cada vez más.
A cada persona le llenan de alegría diferentes cosas pero aquí te ponemos una lista de actividades que te pueden relajar, hacerte sentir mejor y ser una mejor versión de ti:
- Leer tu libro/revista favorita
- Juntarte a tomar café con tus amigas
- Cocinar un postre rico
- Hacerte un Manicure/Pedicure
- Ver tu serie favorita en Netflix
- Aplicarte una mascarilla casera
- Disfrutar un delicioso Masaje o Facial
- Oír música con los ojos cerrados
- Tomar una siesta larga
- Rezar, hacer una oración o devocional
- Hablar por teléfono con algún ser querido
- Prepararte y disfrutar un Té
- Hacerte masaje facial al momento de aplicar tus cremas de noche
- Hacer ejercicio, entre muchas otras!
No te sientas culpable al hacer las cosas que te gustan. Personalmente te puedo decir que cuando hago las cosas que me gustan, me lleno de energía y soy una mejor versión de mí en casa, una mejor esposa y mamá. Si eres mamá seguramente vas a relajarte y regresar renovada. Si aún no eres mamá, no importa porque los tiempos que dedicas a las cosas que te gustan, te hacen mejor persona, te llenan el corazón y te sacan la mejor versión de ti.
¡A promover esos tiempos y programar tu próximo ME-TIME en tu agenda!